本文转自：云浮日报
男女都要注意！专家提醒：
你的体重，正在悄悄影响生育力
优化生育政策宣传专栏
体重管理已成为社交媒体热议话题，越来越多人认识到过度肥胖的危害。控制好体重，不仅有益于自身健康，还可能影响“下一代”。
一、“过胖、过瘦”为何会影响生育力？
北京协和医院生殖内分泌科主任医师郁琦指出：“育龄期男女将体重控制在健康范围内很重要，体重问题可能会直接影响个人的生育力。”
女性过胖或过瘦均可能导致排卵障碍。郁琦解释：“过胖”引起的代谢紊乱是胰岛素抵抗、2型糖尿病的重要病因，也是多囊卵巢综合征导致妊娠障碍的直接因素；“过瘦”则可能导致中枢性闭经、停止排卵。男性超重与肥胖可导致弱精、生殖内分泌异常，从而影响生育力。
二、孕期女性吃得“越多越胖”越好？
社交媒体上常流传“一人吃，两人补”的观念。北京大学第一医院妇产科主任杨慧霞明确表示：“正常情况下，孕期女性并不是‘吃得越多越好’。”
孕期肥胖是妊娠期糖尿病、高血压等疾病的关键诱因，也可能增加早产、流产及胎儿出生缺陷的风险。营养过剩与母体肥胖对母婴均是负担，因此无需给予孕妈们太大“吃饭”压力。
三、夫妻体重管理应从备孕前开始
体重管理应始于备孕阶段，优生优育需要夫妻共同参与。专家建议：
1.对于体重控制不佳的人群，建议在备孕阶段尽早就诊营养科，由医生制定符合个体需求的饮食计划。
2.在身体负荷范围内坚持锻炼，减少体脂堆积。
3.有高血压、糖尿病、胰岛素抵抗、多囊卵巢综合征等基础病患者，应当随诊，依据医生建议调整用药后再试孕。
4.加强心理建设，树立减重与备孕信心。
5.必要时，也可通过药物、减重手术干预、辅助生殖技术助力生育力提升。
体重管理关乎生育健康，需夫妻双方共同重视。
云浮市卫生健康服务中心
云浮市计划生育协会
发布于：北京