大家好，我是小丽~
在夏季，可能很多妈妈都会选择在空调房里面避暑。
毕竟夏季气温高，不适合户外，同时妈妈们带娃户外天又热也是令人无法淡定的。
很多妈妈都会选择带着宝宝在房间吹空调。
但是，空调房里面温度应该如何控制呢？
很多妈妈认为控制在26度会更高，实际上每个宝宝要比我们大人更怕热。
当我们觉得26°刚好的时候，可能宝宝还是觉得会热一些。
如果宝宝是盖着被子、穿着睡袋，可以稍微低一些，调到24°、喝奶的时候宝宝可能要用力，可以调到22°。
宝宝发育速度快，身体代谢也很旺盛，要比我们大人更怕热一些，这一点应该要了解。
在空调房，其实也有很多的细节是需要被注意的，尤其是这几个方面。
一、空调房里面的湿度
在空调房里面，湿度一般会比较低，可能会比较的干燥。
妈妈们也要注意室内的一个湿度，如果过于干燥，也很容易导致室内滋生细菌，容易导致宝宝呼吸道感染的问题。
室内最佳的湿度控制在50-60。
如果低于这个标准的情况下，可能会过于的干燥，对宝宝的皮肤损伤也是很大的，别不当回事。
二、空调房里面的空气
在空调房里面，空气也是很重要的。
如果紧闭门窗，也会导致室内不通风，这对宝宝反而是有影响的。
开空调紧闭门窗防止冷气跑了？
但是，紧闭门窗也会导致空气不流通，空气含氧也会很低。
房间应该要适当的通风，更换空气，对宝宝的呼吸系统有一定的好处。
三、宝宝体内贮存水分
在无数妈妈眼里，宝宝是不需要喂水的。
宝宝吃奶粉、母乳，体内贮存的水分都是很充足的。
但是，宝宝在室内过于干燥，也可能会导致宝宝体内贮存水分丢失，这一点也要清楚。
宝宝体内贮存水分丢失，也会导致宝宝脱水，甚至是皮肤湿疹等问题。
所以也要注重宝宝体内贮存的水分，这一点很重要。
需要特别注意的是，持续的吹空调，不外出，这也很容易影响宝宝免疫系统的建立。
日常照护宝宝，也要习惯性的户外。
夏季，可以选择在气温不高的时间段外出，尤其是傍晚4-5点是最佳的户外时间。
户外不仅对宝宝呼吸系统，也对宝宝感官、大脑发育都是有极大帮助的。
坚持每天户外，还是有一定好处的，别人不说自己也要清楚。
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