不知道为何，熊熊觉得自己怀孕之后，情绪变得特别敏感。
怀孕之前，她是别人口中的“女强人”，属于刀枪不入的那种。可是怀孕之后，她却变成了“小女人”，动不动就哭，时不时还会发脾气。
向周围的长辈请教，大家都告诉熊熊：这是正常的孕期小情绪，女性在怀孕之后，情绪都会变得时好时坏。
直到做产检时和医生说道这件事，才知道孕期情绪不是小问题。因为长期处于焦虑、暴躁的话，其实对宝宝的生长发育并不好。
很多研究结果都证明：宝宝出生后的情绪，都和妈妈孕期的情绪有关！就连宝宝的大脑发育，也会受到妈妈情绪的波及。
这时候熊熊才意识到危险，自己之前的脾气阴晴不定，生怕影响宝宝。好在一番检查之后，宝宝的发育很好。
孕期情绪波动，都是有原因的
1、激素捣乱
女性在怀孕之后，身体激素水平会发生剧烈的变化。
这些激素会传递到大脑，进而影响准妈妈的情绪，让她们变得脆弱、敏感。一丁点的小事情，她们都忍不住落泪，连自己都控制不了。
2、身体不适
随着孕周的不断增加，准妈妈身体会出现很多不适症状。
孕吐、腰酸背痛、尿频……这些身体上的不适就像“炸弹”一样，轰炸着准妈妈的身心，让她们觉得烦躁不已，情绪越来越不好。
3、心理压力
从知道怀孕之后，准妈妈的压力就没有间断过。
一开始是担心胎儿的健康，接下来又担心分娩，最后还会担心宝宝以后的生活……总之压力就没有停止过，长期都活在高压下。
在这些因素的多重作用下，孕期的妈妈情绪多变。悲催的是，很多长辈还以为这是正常现象，忽略了不良情绪背后的潜在危机。
准妈妈的这些坏情绪，会一点点传递给胎儿，这是特别危险的事情。孕期焦虑的准妈妈生出来的宝宝，未来很容易出现情绪和注意力方面的问题。
再有就是，到了孕晚期阶段，要是准妈妈的情绪还是如此多变，很可能会出现早产的风险，那后果会更严重。
所以说，准妈妈要注意孕期情绪，最好能控制自己的情绪，从源头避免这些危险情况的发生。
特意向过来人请教了一些应对孕期情绪波动的经验，准妈妈们可以提前多做了解。这样，在平时的孕期中就能很好地处理情绪，不让它波及胎儿。
三招应对孕期情绪，孕妈妈要收好
第一招：给坏情绪找到出口
觉得心情焦虑、烦躁的时候，一定不要憋在心里，而是用喜欢的方式把坏情绪都倾诉出来。因为情绪憋在心里会越来越严重，总有一天会“爆炸”，不如宣泄出来更好。
至于如何宣泄，主要还是看孕妈妈自己。可以跟家人、朋友倾诉，把自己的烦心事和坏情绪都说出来；也可以写日记，把坏心情都记录下来；或者通过喜欢的事情来转移发泄情绪。
第二招：储备更多孕期知识
对于那些因为心理压力而情绪不好的孕妈妈来说，提前了解孕期和育儿的知识，能够缓解一大部分的焦虑情绪，这可是很多过来人的经验呢。越是了解这些事情，越是能让内心的恐惧少一些，就像吃了“定心丸”一样。
现在的网络很发达，能了解相关知识的途径也很多。可以在网上搜索相关的知识，也可以像身边人请教，顺便还能跟这些有经验的人聊聊天。总之，了解得孕期知识越多，心里的压力越少。
第三招：家庭支持多一些
怀孕，从来都不是准妈妈一个人的事情，而是夫妻两个人，甚至两个家庭的大事情。作为“投资商”，准爸爸在这个期间一定要担负起责任，除了对准妈妈多一些关心之外，还要主动承担生活中家务事，减少她的负担。
家里的其他人，也要尽量做到多关心准妈妈，尤其是关注她们的情绪变化。这个时候，就不要给准妈妈添堵了，生活中的小事不要麻烦她们。若是之前家里氛围不是很好的话，在准妈妈怀孕期间，最好能多一些忍让。
写在最后：那些以为孕期情绪不重要的人，正在给自己和胎儿的健康埋下隐患。好在一切还来得及补救，从意识到情绪危害后，准妈妈们就重视这个问题，慢慢把自己的坏情绪赶走。
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